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NO.1 .Muscular endurance training is best accomplished by
A. Performing four to six repetitions per set.
B. Using high resistance.
C. Incorporating high repetitions.
D. Performing isometric exercises only.
Answer: C
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NO.2 .A target HR equivalent to 85% of HRR for a 25year-old male with a resting HR of 75
bpm would be equal to
A. 195bpm.
B. 166bpm.
C. 177bpm.
D. 102bpm.
Answer: C
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NO.3 .In an effort to improve flexibility, the ACSM recommends
A. Proprioceptive neuromuscular facilitation.
B. Ballistic stretching.
C. The plough and hurdler's stretches.
D. Static stretches held for 10 to 30 seconds per repetition.
Answer: D
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NO.4 .A client with type 1 diabetes mellitus checks her fasting morning glucose level on her whole-blood
glucose meter (fingerstick method), and the result of 253 mgldL (14 mmol/L). A urine test is
positive for ketones before her exercise session. What action should you take?
A. Allow her to exercise as long as her glucose is not greater than 300mgldL (17 mmol/L).
B. Not allow her to exercise this session, and notify her physician of the findings.
C. Give her an extra carbohydrate snack, and wait 5 minutes before beginning exercise.
D. Readjust her insulin regimen for the remainder of the day to compensate for the high morning
glucose level.
Answer: B
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NO.5 .Which of the following statements regarding warm-up is FALSE?
A. Muscle blood flow is increased as a result of warm-up.
B. Peripheralvasodilation occurs as a result of warm-up.
C. Peripheral vasoconstriction occurs as a result of warm-up.
D. Between 5 and 10 minutes should be allotted for a warm-up period.
Answer: C
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NO.6 .Which of the following is NOT a benefit of increased flexibility?
A. Increased muscle viscosity, allowing easier and smoother contractions.
B. Reduced muscle tension and increased relaxation.
C. Improved coordination by allowing greater ease of movement.
D. IncreasedROM.
Answer: A
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NO.7 .Which of the following is NOT an appropriate treatment activity for inpatient rehabilitation of a
client on the second day after coronary artery bypass graft (CABG) surgery?
A. Limit activities as tolerated to the development of self-care activities, ROM for extremities, and
low-resistance activities.
B. Limit upper body activities to biceps curls, horizontal arm adduction, and overhead press using
5-pound weights while sitting on the side of the bed.
C. Progress all activities performed from supine to sitting to standing.
D. Measure vital signs, symptoms, RPE, fatigue, and skin color and perform electrocardiography
before, during, and after treatments to assess activity tolerance.
Answer: B
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NO.8 .Which of the following situations indicates progression to independent and unsupervised exercise
for a client after CABG surgery in an outpatient program?
A. The client exhibits mild cardiac symptoms of angina, occurring intermittently during exercise
and sometimes at home while reading.
B. The client has a functional capacity of greater than 8 MET with hemodynamic responses
appropriate to this level of exercise.
C. The client is noncompliant with smoking cessation and weight loss intervention programs.
D. The client is unable to palpate HR, deliver RPEs, or maintain steady workload intensity during
activity.
Answer: B
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